Поддержка при приёме GLP-1 (Ozempic, Mounjaro, Wegovy)
Поддержка женщин, использующих препараты GLP-1. Помогаю проходить путь грамотно: с защитой мышц, без дефицитов и с сохранённым результатом.
Снижение веса — это половина пути
Как сохранить мышцы
Программа питания и активности, которая защищает мышечную ткань во время быстрого похудения.
Как избежать дефицитов
Контроль белка, витаминов и микроэлементов через лабораторную диагностику и питание.
Как уменьшить побочные эффекты
Стратегии работы с тошнотой, запорами и потерей аппетита — мягко и без срывов.
Как удержать результат
Поэтапный выход из протокола GLP-1 и формирование устойчивых привычек на годы.
Подходит ли вам сопровождение?
- ✓Вы уже принимаете Ozempic, Wegovy или Mounjaro
- ✓Вес снижается слишком быстро
- ✓Есть страх потери мышечной массы
- ✓Появилась слабость или усталость
- ✓Не хватает понимания, как правильно питаться на GLP-1
- ✓Вы хотите сохранить результат после отмены препарата
- ✗Вы ищете только схему дозировок
- ✗Ожидаете, что препарат решит все проблемы самостоятельно
- ✗Не готовы работать с питанием и привычками
- ✗Ищете быстрые обещания без изменений образа жизни
«Препараты GLP-1 — это инструмент. Результат и здоровье — это то, как именно им пользоваться. Моя задача — помочь вам пройти этот путь осознанно.»
Частые ошибки на GLP-1
- ✕Есть слишком мало
- ✕Игнорировать белок
- ✕Не следить за мышечной массой
- ✕Не контролировать дефициты
- ✕Отменять препарат без плана удержания результата
- ✓Контроль белка
- ✓Сохранение мышц
- ✓Работа с анализами
- ✓Коррекция дефицитов
- ✓Стратегия удержания результата
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли уже принимать препарат?+
Нет. Консультация подойдёт и тем, кто только рассматривает поддержку на GLP-1.
Назначаете ли вы препараты?+
Нет. Назначение и изменение медикаментозного лечения осуществляется врачом. Моя задача — питание, анализы, сохранение мышц и поддержка результата.
Работаете ли вы онлайн?+
Да. Консультации доступны клиентам по всему миру.
Что делать, если на препарате пропал аппетит?+
Мы подбираем стратегию питания, которая помогает сохранить достаточное количество белка, энергии и важных нутриентов.
Нужно ли сдавать анализы?+
Желательно, но это не обязательное условие для первой консультации.